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Préparateur physique et athlète - techniques de renforcement musculaire - théorie et pratique

  • Composante

    Sciences et Montagne

Description

La préparation physique de l’athlète ne peut être que transdisciplinaire, et le renforcement musculaire doit nécessairement avoir une place centrale dans ce processus. Après quelques rappels et définitions de concepts, ce module s’attachera à développer, sur les plans théoriques et pratiques, les principes fondamentaux et incontournables à l’établissement d’un projet d’entrainement efficace et cohérent vis-à-vis des qualités physiques que l’on souhaite optimiser.

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Heures d'enseignement

  • Préparateur physique et athlète - techniques de renforcement musculaire - théorie et pratique - TDTravaux Dirigés5h