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Méthodologie de l'entrainement

  • Composante

    Sciences et Montagne

Description

Les principes et lois d’entrainement permettant d’optimiser les capacités d’un sportif à court, moyen et long terme, notamment la planification de l’entrainement.

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Objectifs

- Connaître les bases et grands principes de l’entraînement.

- Être capable de porter une analyse critique sur la programmation d’un entraînement.

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Heures d'enseignement

  • Méthodologie de l'entrainement - TDTravaux Dirigés20h