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Bases de renforcement musculaire 2 (RENF201_STAPS)

  • Composante

    UFR Sciences et Montagne

Description

Enseignement des mécanismes physiologiques, biomécaniques et nerveux de la production de force musculaire ainsi que les principales méthodes de développement de la force

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Objectifs

Mettre en relation les différentes connaissances scientifiques permettant de comprendre, d’analyser et de développer la production de force musculaire

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Heures d'enseignement

  • CMCours Magistral3h
  • TPTravaux Pratiques16h

Pré-requis obligatoires

  • Les enseignements scientifiques et technologiques de licence 1 (semestre 1) STAPS avec une centration sur les connaissances en anatomie, biomécanique, physiologie et neurophysiologie.
  • Aptitudes physiques pour des mouvements de renforcement musculaire avec charge
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Plan du cours

  • La force musculaire
  • Les mécanismes de la force (mécanismes biomécaniques, structuraux et nerveux)
  • Le développement de la force (principes généraux, principales méthodes)
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Compétences visées

- Savoir décrire et comprendre les différentes modalités de production de force ainsi que leurs mécanismes physiologiques, biomécaniques et nerveux

- Connaitre, comprendre et utiliser certaines méthodes de développement de la force

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Bibliographie